補充足夠的水分
頭發(fā)毛躁分叉,，最大的原因就是頭發(fā)缺乏足夠的水分，造成頭發(fā)結構不夠穩(wěn)定,，頭皮表面的毛鱗片開始斷裂,，從外觀上看就是干枯分叉。在這種情況下,，我們首先要做的就是給頭發(fā)補充水分,，可以通過多洗頭或者使用補水的洗發(fā)用品，也可以在飲食中加大水分的攝入量,，多吃水果,、蔬菜等。
深層護理
除了補充水分之外,，我們還應該想辦法讓頭發(fā)被破壞的結構盡快恢復,，這就需要我們使用一些特殊的護理產(chǎn)品，如護發(fā)素和發(fā)膜,。護發(fā)素是一種深層的清洗用品,，他可以使頭發(fā)的毛鱗片打開,，當清洗完畢后再自然合上，達到徹底清洗的效果,；而發(fā)膜則是一種營養(yǎng)用品,，可以補充頭發(fā)中所需要的營養(yǎng)，修復頭發(fā)結構,。一般來說,，護理頭發(fā)時要先使用發(fā)膜補充營養(yǎng)，再使用護發(fā)素徹底清潔和鎖住養(yǎng)分,，這樣才能達到最好的效果,。
飲食補充
頭發(fā)經(jīng)常干枯分叉的人，也可能是是飲食上結構不均衡,，使身體缺乏某些營養(yǎng)造成的,。一般來說，頭發(fā)健康生長需要大量的蛋白質(zhì),、維生素,、鐵、鋅等微量元素,，缺少任何一種營養(yǎng)物質(zhì)都有可能導致頭發(fā)養(yǎng)分攝取不足,，造成毛躁分叉甚至脫發(fā)的情況。因此,，在飲食上也要注意合理營養(yǎng),、不過度減肥、不極端偏食,。
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