古人養(yǎng)生,，講究春季“夜臥早起,，廣步于庭,，被發(fā)緩行”，也就是說春天應(yīng)晚睡早起,，在寬闊的地方散步運(yùn)動,，散開束發(fā)、寬松衣帶,，不讓身體受到束縛,。到了春天，要給自己的腸胃減減負(fù),，清腸排毒,。給身體排毒,，那么春季如何保養(yǎng)頭發(fā)呢？今天小歐就和大家說說,，春季養(yǎng)發(fā)小妙招,。
春天萬物復(fù)蘇，百花齊放,，不僅讓人心情愉悅,，氣溫升高，又可以穿上美美裙裝去踏青郊游啦,。
但是,，除了衣服妝容外,，還要搭配好看的發(fā)型,，魅力值才能直線上漲，如果沒有黑長直,，沒有大波浪,，只有一頭毛糙分叉的頭發(fā)，什么發(fā)型都hold不住,，魅力就會大打折扣,。
在剛剛過去的冬季，干燥,，寒風(fēng),，低溫，室內(nèi)的暖氣,，都會降我們頭發(fā)中的水分帶走一部分,。而在冬天時，我們經(jīng)常帶圍巾,，帽子,，頭發(fā)與之親密接觸，使頭發(fā)的損傷更加嚴(yán)重,。所以春季護(hù)發(fā)要趁早,，現(xiàn)在正是給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)的時候?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中寫道：“春三月,，此謂發(fā)陳。天地俱生,，萬物以榮,。”也就是說，春天是大地復(fù)蘇之季,，萬物都處于生長之中,，應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律,，任其自由生長，頭發(fā)也是如此,。
首先,，洗頭時水溫不能太高。春季氣溫反復(fù)不定,，頭皮也相對比較脆弱,，過熱的水會洗掉頭皮上大量油脂，讓頭皮變得干燥,，用37-40℃的水洗頭最合適,，既能很好溶解污垢和洗發(fā)水殘留，又不會刺激到頭皮,。
其次,，每周做發(fā)膜護(hù)理。春天南北差異較大,，北方大風(fēng)干燥,，南方陰雨潮濕，頭發(fā)動不動就打結(jié),，甚至開叉易斷,。每周最好進(jìn)行1-2次的發(fā)膜深度養(yǎng)護(hù)，給頭發(fā)補(bǔ)足水分營養(yǎng),，強(qiáng)韌發(fā)體,，頭發(fā)健康了才能順滑。
第三,，需要合理洗護(hù),。春日氣溫回升，如果洗發(fā)頻率太低,，滯留在頭發(fā)上的污垢便會成為細(xì)菌繁衍的溫床,，尤其是使用過定型產(chǎn)品的頭發(fā)，再加上如今霧霾日益嚴(yán)重,，這些污垢會堵塞頭發(fā)毛囊,，出現(xiàn)頭屑、斷發(fā)等問題,，所以勤洗頭是第一法則,，2-3天可以清洗一次，在清潔的同時可以同時促進(jìn)頭部血液循環(huán),，并改善頭發(fā)生長環(huán)境,。
但千萬要注意的是，不要用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗頭水,。因?yàn)?，這類洗頭水的脫脂性和脫水性均很強(qiáng),，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死,，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用對頭皮和頭發(fā)不刺激的弱酸性天然洗頭水,。
當(dāng)然了，春季護(hù)發(fā)關(guān)鍵在于“養(yǎng)”,，頭發(fā)經(jīng)過燙染折騰和整個寒冬的摧殘,，不僅會出現(xiàn)干枯開叉、易斷等多種問題,，加上季節(jié)天氣多變,，外部環(huán)境也加劇對頭發(fā)的傷害，在飲食方面也可以多考慮對頭發(fā)養(yǎng)護(hù)較好的食物,，比如何首烏,、黑芝麻、大麥,、黑豆,、芡實(shí),、核桃仁等,，從營養(yǎng)攝入方面平衡頭發(fā)的健康問題，既“養(yǎng)”又“護(hù)”才能擁有一頭靚麗秀發(fā),。
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